Статья о том, как самостоятельно выйти из депрессии. Автор дает советы, основанные на своем опыте, о том, как заниматься системным самокопанием, преформатированием своего сознания и адаптацией к реальному миру. Автор утверждает, что выйти из депрессии своими силами и без лекарств возможно, и призывает читателей попробовать изменить свою жизнь.